ABSTRACT
Introducción: La procrastinación es un fenómeno omnipresente, polifacético y problemático. Abordaremos el mejor conocimiento científico publicado al respecto, que es limitado y de calidad más bien reducida. Método: Para este estudio original de revisión, se han examinado de forma no sistemática varias importantes bases de datos bibliométricas, sin pretensiones de exhaustividad. La metodología en muchas de las investigaciones consultadas es deficiente. Se ha pretendido que el resultado obtenido de las fuentes primarias fuera sintético, y se han evitado las más especulativas. Resultados: En relación con la clínica neuro-psicopatológica, internalizar la conducta se relaciona con el neuroticismo, y externalizarla con la impulsividad. La procrastinación aumenta con la afectividad negativa y, a menudo, ocurre en ciertos trastornos mentales en los que suele constituir una forma permanente de comportamiento. Pocos estudios han investigado los correlatos neurales de la procrastinación. Esta puede ser, además de voluntaria, consecuencia indirecta de rasgos perfeccionistas de la personalidad, entre otros. En general, la mejora de las habilidades para regular las emociones probablemente sea muy eficaz para reducir el comportamiento procrastinador. En relación con el sueño nocturno, su postergación habitual parece relacionada también con las características de la personalidad. Conclusiones: Se plantea por el autor la hipótesis de que cualquier intervención específica, sea o no sanitaria, que mejore la concienciación de la propia tendencia pasiva procrastinadora propiciará su reducción. Pero si se buscara influir específicamente sobre la salud mental del sujeto, la intervención tendrá que practicarse exclusiva o preferentemente por facultativos clínicos adecuados.
Introduction: Procrastination is a ubiquitous, multifaceted and problematic phenomenon. This paper will address the best scientific understanding published on this subject, although it is limited and of poor quality. Method: For this original revision study, we have examined various relevant bibliometric databases in a non-systematic way and with no claim to being comprehensive. The methodology used in much of the research consulted is quite deficient. Our objective has been to provide synthetic results from primary sources and have therefore avoided the most speculative ones. Results: With regard to the neuropsychopathological clinical features of procrastination, internalizing this behaviour is related to neuroticism, and externalizing it is linked to impulsivity. Procrastination increases with negative affectivity, and it often occurs in certain mental disorders, where it tends to constitute a permanent behaviour. Few studies have researched the neural correlations of procrastination. It can be can be voluntary and also an indirect consequence of perfectionist traits of personality, among others. In general, improving one's ability to regulate emotions might be very effective in reducing procrastinating behaviour. In relation to bedtime, its continued postponement seems to also be tied to personality traits. Conclusions: The author proposes the hypothesis that any specific intervention, whether medical or not, that improves awareness of one's own passive tendency to procrastinate will favour its reduction. However, if the intention is to influence somebody's mental health specifically, then the intervention should be conducted exclusively or preferably by properly qualified physicians.